Comment se déroule une séance ?
Lors de votre séance, vous serez confortablement installé(e), habillé(e), sur une table de massage munie d’un drap ou d’une couverture.
Prévoyez des vêtements souples et amples pour faciliter la détente.
Nous débuterons par un échange en toute confidentialité pour préciser vos besoins, le motif de votre venue et vos antécédents, afin d’adapter au mieux le type de réflexologie dont vous aurez besoin et d’écarter d’éventuelles contre-indications.
Le soin débutera par des mouvements relaxants.
Si vous ressentez une gêne ou une douleur pendant la séance, signalez-le afin que j’ajuste la pression sur les zones réflexes concernées.
En fin de séance, un temps d’échange vous permettra, si vous le souhaitez, d’exprimer votre ressenti ou de poser vos questions.
Quelques recommandations post séance :
- Bien vous hydrater
- Évitez les activités sportives intenses ou situations stressantes après la séance pour conserver les bienfaits.